۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩


زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك...
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل



ادبية معلومات اخبارية تقنية طبية موسوعية

آخر المواضيع






<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>



ثلاث ساعات من التمارين اسبوعيا تجنب مخاطر امراض القلب للرجال

شاطر
avatar
د.بيطرية
مراقبة
مراقبة

رسالة sms رسالة sms :
أبحري يا مَراكِبَ العُمر عنّا

واترُكينَا عَلى الضِفافِ صغارا


الاوسمة :



عدد المساهمات : 620
تاريخ التسجيل : 31/12/2010
العمر : 34

قلم ثلاث ساعات من التمارين اسبوعيا تجنب مخاطر امراض القلب للرجال

مُساهمة من طرف د.بيطرية في السبت 08 أكتوبر 2011, 12:44 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



اظهرت دراسة حديثة ان ممارسة 3 ساعات
من التمارين القوية اسبوعيا قد تقلل احتمال اصابة الرجال بالنوبات القلبية
بنسبة 22%.
وجد الباحثون ان سبب التناقص في خطر
الاصابة بالنوبات القلبية عن طريق التمارين الرياضية يعود الى تحسن مستوى
الكوليسترول عالي الكثافة ( HDL ) لدى الرجال بنسبة 38%.

الدراسة شملت 1,239 رجل اعطوا معلومات
عن الممارسة الاسبوعية للتمارين, وقام الباحثون بفحص مستوى الكوليسترول في
الدم بالاضافة الى مؤشرات الالتهاب وحساسية الانسولين.

خلال 10 اعوام 454 رجل اصيب بنوبات
قلبية غير مميتة او توفوا بسبب امراض القلب ، من بين هؤلا تم مقارنة 412
رجل لـ 827 رجل يتبعون نمط حياة صحي و كانوا لا يعانون من مشاكل في القلب.

وجد الباحثون ان الذين اصيبوا بنوبات
قلبية غير مميتة او توفوا بسبب امراض القلب كان مستوى الكوليسترول الجيد "
HDL " منخفض ومستوى الكوليسترول السيء " LDL " مرتفعة وكانوا اكثر اصابة
بارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول.



_______________________________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عندما يوزع الله الاقدار ولايمنحني شيئا اريده
ادرك تماما ان الله سيمنحني شيئا اجمل
شيئا يعجزالجميع عن منحي اياه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 16 يناير 2019, 5:17 pm