۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩


زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك...
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل



ادبية معلومات اخبارية تقنية طبية موسوعية

آخر المواضيع






<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>



كيف تحافظي على أظافر صحية وقوية

شاطر
avatar
د.بيطرية
مراقبة
مراقبة

رسالة sms رسالة sms :
أبحري يا مَراكِبَ العُمر عنّا

واترُكينَا عَلى الضِفافِ صغارا


الاوسمة :



عدد المساهمات : 620
تاريخ التسجيل : 31/12/2010
العمر : 33

اهداء كيف تحافظي على أظافر صحية وقوية

مُساهمة من طرف د.بيطرية في السبت 22 أكتوبر 2011, 7:07 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



اليك ما تحتاجين معرفته للحصول على أظافر في أحسن هيئة:

القي نظرة فاحصة على أظافرك ....

هل تبدو قوية وصحية؟؟؟

أو هل تري طعجات ومناطق مختلفة اللون والشكل؟

يمكن تجنب العديد من الظروف الغير مرغوبة والتي تضر بالأظفرمن خلال العناية المناسبة .ولكن بعضها في الواقع ا قد يشيرالى مرض يتطلب الاهتمام.

ماالذي نبحث عنه في الأظافر؟

تتألف الأظافر من طبقات مغلفة من البروتين تسمى الكيراتين والتي تنمو من منطقة عند قاعدة الأظفر.وعندما تنمو خلايا جديدة تصبح الخلايا القديمة صلبةويتم دفعها في نهاية المطاف في اتجاه أطراف أصابعك.

الأظافر الصحية تكون ناعمة الملمس ومتناسقة في اللون وخالية من البقع.وقد يظهر على الأظفر بعض الظروف الغير المؤذية مثل بعض الخطوط البيضاء وبقع الاصابة والتي تختفي مع نمو الأظفر.

ولكن ليست كل العلامات التي تظهر طبيعية فبعضها يتطلب مراجعة الطبيب إذا لاحظت هذه التغيرات في الأظافر:

* الاصفرار.
* انفصال الظفر من فراش الظفر .
* الانبعاجات التي تعمل عبر أظافرك (خطوط بو)
* تحفر الأظفر.
* الأظافر البيضاء والمبهمة.
* التواء الأظافر.



نصائح الرعاية بالأظافر:

لايمكن لمستحضرات الأظافر وحدها أن تعطيك أظافرصحية ولكن يمكن اتباع هذه الإرشادات البسيطة والتي تساعدك على إبقاء أظافرك قوية

1.لاتسيئي استخدام أظافرك كأن تستخدميها كأداة لفتح الأشياء.

2.لا تقضمي أظافرك.

3.حافظ يعلى أن تكون أظافرك جافة ونظيفة حتى لا تصاب بأي عدوى بكتيرية أو فطرية..

4.تقليم الأظافر باستمرار.

5.لاتقومي أبدا بشد الأظافر المعلقة حتى لا تتسبب بتمزيق الأنسجة الحية.

6.لاترتدي الأحزية التي ممكن أن تضغط على أصابع قدمك.

7.قومي بترطيب الأظافر بشكل مستمر.

8.لاحظي أي مشكلة تعاني منها أظافرك بشكل مزمن وقومي بمراجعة الطبيب عند الحاجة.

اعتبارات خاصة:المانيكير والأظافر الضعيفة

اذا كنت تعتمدي على عمليات تجميل الأظافر لجعل أظافرك تبدو جيدة، هناك عدة أمور يجب أن توضع في الاعتبار. لا تزيلي طبقة البشرة المحيطة لأنه يمكن أن يؤدي الى عدوى الأظافر. أيضا، تحققي من تعقيم جميع الأدوات المستخدمة بشكل صحيح خلال ال مانيكير

الأظافر يمكن أن تكون هشة أوضعيفة النصائح التالية تساعدك على حماية أظافرك وجعلها أقل عرضة للانقسام أو ال كسر:.

إبقاء الأظافر قصيرة وعلى شكل مربع ومستدير قليلا على القمة

ترطيب البشرة والأظافر

1-استخدام مقوي للاظافر، ولكن تجنبي المنتجات التي تحتوي على سلفوناميد التولوين أو الفورمالديهايد

2-قومي بطلاء الأظافر.

3-لاتستخدمي مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرة في الأسبوع.

4-تناول 2.5 مغ من مكمل البيوتين يوميا حيث يعمل على زيادة السماكة.

التغييرات الغذائية التي يفترض أن تؤدي الى تعزيز الأظافر لا تعمل. إلا إذا كنت ممن يعانون من سوء التغذية – وأيضا تناول الفيتامينات يوميا لا يعزز أظافرك وتناول مكملات الجيلاتين أو نقع أظافرك في الجيلاتين أيضا لن يساعد.

فمن السهل أنتهملي أظافرك. ولكن يمكن بقليل من الرعاية الأساسية أن تحافظي على أظافر صحية.


_______________________________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عندما يوزع الله الاقدار ولايمنحني شيئا اريده
ادرك تماما ان الله سيمنحني شيئا اجمل
شيئا يعجزالجميع عن منحي اياه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    الوقت/التاريخ الآن هو السبت 26 مايو 2018, 7:47 pm