۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩


زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك...
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل



ادبية معلومات اخبارية تقنية طبية موسوعية

آخر المواضيع






<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>



المبالغة في ممارسة التمارين قد تؤدي إلى الإصابة بالمرض

شاطر
avatar
د.بيطرية
مراقبة
مراقبة

رسالة sms رسالة sms :
أبحري يا مَراكِبَ العُمر عنّا

واترُكينَا عَلى الضِفافِ صغارا


الاوسمة :



عدد المساهمات : 620
تاريخ التسجيل : 31/12/2010
العمر : 34

متميز المبالغة في ممارسة التمارين قد تؤدي إلى الإصابة بالمرض

مُساهمة من طرف د.بيطرية في السبت 22 أكتوبر 2011, 7:51 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



يتحدد
مدى جدوى ممارسة الرياضة بالنسبة للجهاز المناعي على حسب شدة التمارين
التي يتم ممارستها؛ فإذا تم التحميل على الجسم بشكل مبالغ فيه، فإنه سيكون
عُرضة لمسببات المرض لفترة من الوقت، مما يُمكن أن يؤدي إلى تسهيل
الإصابة بالتهاب المجاري التنفسية العليا على وجه الخصوص.
لذا
ينصح البروفيسور إنغو فروبوزه، من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية
بمدينة كولونيا غربي ألمانيا، ممارسي الرياضة بقوله :"ينبغي على الرياضي أن
يمارس التمارين المكثفة باعتدال، كي يقوي مناعته دون التعرض لخطر الإصابة
بالمرض"، مؤكداً على ضرورة ارتداء ملابس ثقيلة بعد ممارسة الرياضة.
وجديرٌ
بالذكر أن الرياضة تؤدي إلى حدوث عدة عمليات في الجسم، من بينها زيادة عدد
كرات الدم البيضاء. ولكن عند زيادة التحميل على الجسم، يزداد عدد هذه
الكرات بشكل كبير للغاية، ثم يتراجع بمعدل سريع جداً.
وعن الأثر
السلبي لذلك يقول البروفيسور الألماني: "يؤدي ذلك إلى ما يُسمى بتأثير
النافذة المفتوحة (Open-Window-Effect)"، أي سهولة دخول البكتيريا
والجراثيم إلى الجسم في هذه اللحظة؛ ومن ثمّ تقل قدرة الجهاز المناعي على
مقاومتهما.
ولكن عند التقليل من ممارسة التمارين المكثفة،
لا يزداد عدد كرات الدم البيضاء بشكل كبير وكذلك لا ينخفض بشكل مفاجئ؛ ومن
ثم يستجيب الجهاز المناعي بمعدل أسرع.


_______________________________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عندما يوزع الله الاقدار ولايمنحني شيئا اريده
ادرك تماما ان الله سيمنحني شيئا اجمل
شيئا يعجزالجميع عن منحي اياه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 16 يناير 2019, 5:17 pm