۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩


زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك...
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل



ادبية معلومات اخبارية تقنية طبية موسوعية

آخر المواضيع






<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>



تعامل مع أزماتك الصدريه وتنفس بحريه

شاطر
avatar
د.بيطرية
مراقبة
مراقبة

رسالة sms رسالة sms :
أبحري يا مَراكِبَ العُمر عنّا

واترُكينَا عَلى الضِفافِ صغارا


الاوسمة :



عدد المساهمات : 620
تاريخ التسجيل : 31/12/2010
العمر : 34

هام تعامل مع أزماتك الصدريه وتنفس بحريه

مُساهمة من طرف د.بيطرية في الثلاثاء 24 يناير 2012, 12:51 am


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصائح .. للتعامل مع الازمة الصدرية:



1 - تجنب دخان السجائر والعفار والاتربه والحيوانات وأي مسببات للحساسيه

2 - الوجبات الصغيره المتكرره : تناول 6 وجبات صغيره بدلا من 3 وجبات كبيره

3 – الفواكه والخضروات : يعد الحديد وفيتامين سي الموجود بهما ضروريا لجهاز المناعه كما يحد من مخاطر الالتهابات .

4 – أكثر من شرب السوائل وخصوصا بين الوجبات لتجنب التعرض للجفاف ولتجنب الامساك ..

5 – قلل من تناول الاطعمه والمشروبات التي تحتوي على الكافيين . مثل الشاي والقهوه والكولا ..

6 – تجنب الاسبرين وأدوية الروماتيزم والتزم بتعليمات طبيبك بدقه في أدويه الضغط والمضادات الحيويه ..

7 – قلل من تناول الدهون الحيوانيه ..

8 – تناول كميات معتدله من الزيوت النباتيه . مثل زيت الزيتون وزيت الذره وزيت عباد الشمس ..


9 – حافظ على الوزن الطبيعي للجسم واستشر الطبيب بشأن تغير الوزن

10 – احصل على قسط كافي من الراحه ومارس
التمارين الرياضيه المعتدله مثل المشي بشكل متدرج قبل اي مجهود كبير
بعده اسابيع مثل الرحلات الطويه


11 – حافظ على صحه الفم والاسنان ..

الاطفال والمراهقون ..


قد
يؤدي أهمال معالجة الربو الي تأخر النمو والتطور .. لذا يجب مراقبة
الاطفال والمراهين بعنايه من قبل الطبيب المعالج مع الحرص على مراجعة
اخصائي التغذيه


نصائح لمرضي الربو قبل السفر ومواسم الحج والعمره ..


·
ينبغي أن يحتفظ المريض معه في كل الاوقات على البخاخ الموسع
للقصبات الهوائيه للتخفيف من اعراض الربو او الكبسولات طويلة المفعول
والتي يستمر مفعولها ل 12 ساعه


· أخذ كميه من الادويه أكثر من كافيه التي يصفها الطبيب المعالج

· التزود بالادويه التي تستخدم عند تفاقم الازمات مثل اقراص الكورتيزون



_______________________________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عندما يوزع الله الاقدار ولايمنحني شيئا اريده
ادرك تماما ان الله سيمنحني شيئا اجمل
شيئا يعجزالجميع عن منحي اياه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 16 يناير 2019, 5:09 pm