۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩


زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك...
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل



آخر المواضيع






<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>



تعرف على فوائد المكسرات

شاطر
avatar
الماستر
الاداريون
الاداريون

رسالة sms رسالة sms : مرحبا بك
زائر


عدد المساهمات : 4652
تاريخ التسجيل : 04/10/2009
العمر : 35
الموقعhttp://adeladel.ahlamontada.com

منقول تعرف على فوائد المكسرات

مُساهمة من طرف الماستر في الأحد 27 ديسمبر 2015, 2:34 am

يخشى الكثير من تناول المكسرات نظرا لسعراتها الحرارية، التي تؤدي لزيادة الوزن، لكن الدراسات التي أجراها المعهد الألماني لأبحاث التغذية بمدينة “بوتسدام”، أثبتت أن الإستخدام السيئ فقط، هو الذي يؤدي إلى ظهور تلك المشاكل، و منها أمراض القلب، و إنسداد الشرايين.

كما أكدوا أن استخدامها بشكلها الطبيعي دون تحميص، و مزجها بالمواد الدهنية، لا يتسبب في أية مشاكل:

و أكدت الدراسة أهمية تناول المكسرات لفوائدها العديدة و منها:

– الكاجو: يساعد في بناء العظام.

– الفستق: يسهل عملية الهضم و حركة الأمعاء.

– الزبيب: يعمل على حماية اللثة و الأسنان.

– اللوز: يحمي الذاكرة.

– الفول السوداني: يحارب الاكتئاب.

و حذرت الدراسة، التي أجراها المعهد الألماني لأبحاث التغذية، أن التخزين السيئ سبب من أسباب المشاكل الصحية، التي قد يصاب بها الإنسان، فيجب حفظها في الفريزر مدة لا تزيد عن 3 أشهر.


_______________________________________________________________

السلام عليكم  زائر

اذا واجهتك مشكلة يرجى استخدام الروابط التالية

لتقديم شكوى او اقتراح

الاتصال بالادارة

    الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 22 أكتوبر 2017, 10:41 am