۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩

أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902
زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك... أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 61923 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 61923 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 61923 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 61923 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 61923
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل

أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩

أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902
زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك... أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 61923 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 61923 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 61923 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 61923 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 61923
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل

أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902 أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 358902

۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ادبية معلومات اخبارية تقنية طبية موسوعية

آخر المواضيع






<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>



    أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك

    الماستر
    الماستر
    الاداريون
    الاداريون


    رسالة sms رسالة sms : مرحبا بك
    زائر


    عدد المساهمات : 4802
    تاريخ التسجيل : 04/10/2009
    العمر : 41
    الموقعhttps://adeladel.ahlamontada.com

    حصري أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك

    مُساهمة من طرف الماستر الثلاثاء 12 يناير 2016, 5:17 pm

    أطعمة ومشروبات إذا تناولتها سوياً سوف تدمر صحتك 9ac58b5231a7f554b83e8c8219bb787b
    الحفاظ على نظام غذائي صحي تماما ليس بالأمر البسيط، حيث إن العديد من الأنماط الغذائية غير الصحية انتشرت بنسبة كبيرة تجعل منها الأصل وما يخالفها هو الخطأ. 
    ولكن لابد من التخلص من بعض "العادات الغذائية" حتى نضمن الحصول على الفوائد المرجوة من الطعام، ونتجنب أي آثار جانبية قد تضر الجسم.

    إليك بعضاً من الثنائيات الغذائية الشائعة، ولكنها غير مفيدة، أو حتى ضارة، ولذلك يجب تجنبها قد الإمكان.

    1- الحليب مع الشاي

    يعتبر مشروب الشاي بالحليب من المشروبات المنتشرة جدا في الدول العربية. ولكن يحتوي الشاي على مضادات أكسدة تساعد في الوقاية من الأمراض، إلا أنها تصبح غير ذات فائدة عندما تتحد مع البروتينات الموجودة في الحليب، حيث لا يستطيع الجسم امتصاصها.

    ومن جهة أجرى، يعمل الكافيين الموجود في الشاي على منع الجسم من امتصاص الكالسيوم الموجود في الحليب. ولهذا يصبح المشروب المفترض أنه غني بالمكونات المفيدة خاليا من معظم فوائده على الجسم.

    2- الفاكهة مع الوجبات

    يعتبر كثير من الناس أن تناول الفاكهة بعد وجبات الطعام الأساسية طريقة جيدة للتحلية بدون تناول سعرات حرارية كثيرة، أو حتى يعتقد البعض أن الفاكهة تساعده على هضم الطعام.

    إلا أن الصحيح هو أن تناول الفاكهة بعد وجبة رئيسية، خصوصًا إن كانت دسمة، سيجعل الفاكهة تبقى في المعدة لفترة طويلة من الوقت قبل هضمها وامتصاصها، ما يعني أنها ستتخمر في البطن وتفقد جُل فائدتها.

    3- المربى مع الخبز

    الكربوهيدات البسيطة، مثل الحلويات والمشروبات الغازية والبطاطا والخبز الأبيض، تسبب ارتفاعا مفاجئاً وقفزة سريعة في معدلات السكر في الدم، أكثر حتى من الكربوهيدرات المعقدة.

    ولذلك إذا تناولت بعض هذه الأطعمة مرة واحدة، سيرتفع مستوى السكر في الدم كثيرا، الأمر الذي سيستهلك طاقة عالية من الجسم لإعادنه إلى المعدل الطبيعي. وعلى المستوى البعيد، قد يؤدي تناول هذه الأطعمة في وجبة واحدة إلى الإصابة بمرض السكري.

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 28 مارس 2024, 4:45 pm