رسالة sms
من طرف 
هذا، وشملت الدراسة 10 من الرجال والنساء كانوا يعانون من السمنة والوزن الزائد، وأقاموا في مختبر للنوم على فترتين منفصلتين كل منها لمدة أسبوعين في احداها لثمان ساعات وفي الاخرى لخمس ساعات.
ولاحظ فريق الباحثين أن المشاركين في الدراسة فقدوا نفس الوزن خلال الفترتين إذ بلغ في المتوسط نحو 3 كلغ.
غير أنهم خلال الفترة التي لم يناموا فيها لفترة كافية فقدوا أنسجة لا تحوي على دهون بنسبة أكبر من نسبة فقدان الدهون ذاتها، في حين رجع نصف الوزن المفقود في الفترة الثانية إلى فقدان دهون.
