أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً. وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
2 مشترك
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
الماستر- الاداريون
رسالة sms :
عدد المساهمات : 4802
تاريخ التسجيل : 04/10/2009
العمر : 41
https://adeladel.ahlamontada.com
- مساهمة رقم 1
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
من طرف الماستر الثلاثاء 06 أكتوبر 2009, 3:54 pm
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً. وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
Admin- الاداريون
- رسالة sms :
عدد المساهمات : 207
تاريخ التسجيل : 03/10/2009https://adeladel.ahlamontada.com
- مساهمة رقم 2
رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
من طرف Admin الخميس 08 أكتوبر 2009, 2:33 am
شكرا جزيلا على هذه المشاركات
