۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩

اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902
زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك... اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 61923 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 61923 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 61923 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 61923 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 61923
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل

اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩

اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902
زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك... اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 61923 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 61923 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 61923 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 61923 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 61923
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل

اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902 اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج 358902

۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ادبية معلومات اخبارية تقنية طبية موسوعية

آخر المواضيع






<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>



    اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج

    الماستر
    الماستر
    الماستر
    الاداريون
    الاداريون


    رسالة sms رسالة sms : مرحبا بك
    زائر

    عدد المساهمات : 4802
    تاريخ التسجيل : 04/10/2009
    العمر : 41
    الموقعhttps://adeladel.ahlamontada.com
    • مساهمة رقم 1

    اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج Empty اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج

    مُساهمة من طرف الماستر الجمعة 19 نوفمبر 2010, 3:29 pm

    اليوغا أفضل طريقة لتحسين المزاج %D9%8A%D9%88%D8%BA%D8%A7%20-%201
    وجد باحثون أميركيون أن اليوغا أكثر إفادة من التمارين الرياضية العادية لجهة تحسين المزاج والتخفيف من حدة القلق التي تنتاب المرء.وأفادت صحيفة "لوس أنجلس تايمز" الأميركية أن مجموعة من الباحثين الأميركيين عمدوا إلى مقارنة اليوغا بالمشي ووجدوا أن من مارسوا اليوغا شعروا بتحسن كبير في المزاج وتخفيف القلق.وأوضحت الصحيفة أن 19 شخصاً شاركوا في صفوف يوغا فيما اتبع 15 آخرون نظام مشي مفيد لحركة الأيض، مشيرة إلى أن أفراد المجموعتين التزموا بما يقومون به بمعدل ساعة 3 مرات أسبوعياً طوال 12 أسبوعاً، وقيس معدل الخوف ووضع المزاج عند الجميع مرات عدة.
    وأخضع المشاركون في الدراسة لتصوير بالرنين المغناطيسي لأدمغتهم لتحديد كمية ناقل عصبي يهدئ نشاط الدماغ ويخفض القلق وينتج حالة من الهدوء ويعرف باسم حمض "غاما ـ أمينوبوتيريك".
    وتبين أن المشاركين في صفوف اليوغا أفادوا عن تغير أكبر في مزاجهم وتراجع في حدة قلقهم، بالإضافة إلى ارتفاع في معدلات مادة مرتبطة بتحسن المزاج.
    ويشار إلى أن نتائج الدراسة نشرت في مجلة "الطب البديل والمكمل".
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 12 مايو 2024, 3:12 pm