۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩

البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902
زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك... البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 61923 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 61923 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 61923 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 61923 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 61923
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل

البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩

البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902
زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك... البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 61923 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 61923 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 61923 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 61923 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 61923
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل

البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902 البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة 358902

۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ادبية معلومات اخبارية تقنية طبية موسوعية

آخر المواضيع






<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>



    البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة

    الماستر
    الماستر
    الماستر
    الاداريون
    الاداريون


    رسالة sms رسالة sms : مرحبا بك
    زائر

    عدد المساهمات : 4802
    تاريخ التسجيل : 04/10/2009
    العمر : 41
    الموقعhttps://adeladel.ahlamontada.com
    • مساهمة رقم 1

    قلم البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة

    مُساهمة من طرف الماستر السبت 30 أبريل 2011, 5:10 pm

    البرتقال والموز من أفضل الفواكه بعد ممارسة الرياضة Orange
    نصح خبراء التغذية في فرنسا الرياضيين الذين يمارسون الرياضة بصورة مستمرة بضرورة تناول الفاكهة التي تعوضهم عن النقص في الفيتامينات التي يفقدونها نتيجة الجهد العضلي اثناء ممارسة الرياضة.فعلى سبيل المثال فان ممارسة رياضة المشي تتطلب تناول البرتقال لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين "سي" الذي يساعد على استعادة قوة الاوعية الدموية.
    اما الذين يمارسون رياضة ركوب الدراجة او الركض فيفضل تناول الموز حيث يحتوى على فيتامين "بي" والبوتاسيوم والمغنسيوم اللذان يساعدان على تقوية العضلات .
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 19 مايو 2024, 3:38 pm