وعن الفوائد الصحية للتمر فقد ذكرت نشرة شؤون خدمة المجتمع التي تصدرها كلية الصيدلة في جامعة المنصورة في مصر" أنها عديدة ومتنوعة وأهم تلك الفوائد هي أن التمر مقو للكبد وملين ،كما يعالج خشونة الحلق ويعتبر من أكثر النباتات تغذية للبدن ".
ويعمل التمر بصفة عامة كمقو للعضلات والأعصاب ، وهو يؤخر الشيخوخة ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية ، ويلعب دوراً كبيراً في ترطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات ويكافح الدوار والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى .