رسالة sms
من طرف 
ومن أهم الفوائد لهذه المشروبات، تنشيط الكبد وعلاج الإمساك والإسهام في التخلص من غازات المعدة، ويأتي هذا فضلاً عما هو معروف أصلاً عنه، فالليمون هو أحد أشهر العلاجات لنزلات البرد والزكام والتهاب الحلق والسعال لاحتوائه على نسبة عالية جداً من فيتامين c.
فكأس واحد من عصير الليمون يوفر ما يعادل 80% من القيمة اليومية التي نحتاجها من فيتامين c، والذي يلعب دوراً أساسياً في تعزيز جهاز المناعة بالجسم البشري، ويمنع تراكم الحصى في الكلى ويقي من ارتفاع ضغط الدم ويُنشط عمل القلب ويساعد على تخفيف التوتر.
كما ونصح الخبراء بعدم المبالغة في شربه، لان كوبا واحدا من عصير الليمون يستهلك 20 حبة ليمون، وهو ما يساوي 400 سعرة حرارية.
