رسالة sms
من طرف [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة، وهو غالباً ما يحصل خلسة من دون علم
المصاب به لعدم وجود عوارض نوعية خاصة تشير إليه.
يشار الى ان الغذاء يجب ان
يكون الخيار الأول في خفض ضغط الدم، وقائمة الأغذية التي تساعد في هذا الأمر طويلة،
من بينها: الثوم، وهو دواء شعبي استعمل منذ القدم من أجل علاج ارتفاع ضغط الدم،
ونتائج الدراسات الحديثة جـاءت لتـصب فـي هـذا الاتجاه، أما السر فيكمن في أن الثوم
يحوي على مركبات تساعد في إرخاء العـضلات الملـساء للأوعـية الـدموية مـا يـمكنها
من التوسع وبالتالي خفض ضغط الدم.
والعلاج الاخر زيت السمك، ويساهم في خفض ضغط
الدم بسبب غناه بالأحماض الدهنية أوميغا-3، أما عن الكمية اللازمة لتحقيق هذا الهدف
فهو تناول نحو 2000 ملغ يومياً لمدة ثلاثة اشهر، وطبعاً يمكن تناول السمك الطازج
لتحقيق الهدف ذاته.
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة، وهو غالباً ما يحصل خلسة من دون علم
المصاب به لعدم وجود عوارض نوعية خاصة تشير إليه.
يشار الى ان الغذاء يجب ان
يكون الخيار الأول في خفض ضغط الدم، وقائمة الأغذية التي تساعد في هذا الأمر طويلة،
من بينها: الثوم، وهو دواء شعبي استعمل منذ القدم من أجل علاج ارتفاع ضغط الدم،
ونتائج الدراسات الحديثة جـاءت لتـصب فـي هـذا الاتجاه، أما السر فيكمن في أن الثوم
يحوي على مركبات تساعد في إرخاء العـضلات الملـساء للأوعـية الـدموية مـا يـمكنها
من التوسع وبالتالي خفض ضغط الدم.
والعلاج الاخر زيت السمك، ويساهم في خفض ضغط
الدم بسبب غناه بالأحماض الدهنية أوميغا-3، أما عن الكمية اللازمة لتحقيق هذا الهدف
فهو تناول نحو 2000 ملغ يومياً لمدة ثلاثة اشهر، وطبعاً يمكن تناول السمك الطازج
لتحقيق الهدف ذاته.
