2 مشترك

تناول البيض على الإفطار يساعد في انقاص الوزن

الماستر: الاداريون; رسالة sms : مرحبا بك
زائر

عدد المساهمات : 4802
تاريخ التسجيل : 04/10/2009
العمر : 41
https://adeladel.ahlamontada.com

مساهمة رقم 1

تناول البيض على الإفطار يساعد في انقاص الوزن

من طرف الماستر السبت 19 مايو 2012, 7:39 am

اظهرت دراسة طبية حديثة أن" تناول بيضة واحدة على الإفطار يسد الجوع لفترة طويلة، كما يساعد أيضاً في الحفاظ على الرشاقة".وبينت الدراسة أن" أولئك الذين تناولوا بيضة واحدة على الافطار بدلاً من حبوب الإفطار التقليدية، شعروا بجوع أقل وقت الغداء، واستهلكوا بالتالي كمية أصغر من الطعام".ووجد الباحثون الأميركيون أن" أجسام المتطوعين الذين تم إعطاؤهم بيضة واحدة كانت تحتوي على مستويات أقل بكثير من الـ "غريلين"، وهو الهرمون الذي يحفز الشهية، وذلك بعد ثلاث ساعات على وجبة الإفطار".
الجدير بالذكر فن الدراسة أجراها علماء من معهد بنينغتون للبحوث الطبية الحيوية في الولايات المتحدة، وشملت 20 متطوعاً يعانون زيادة الوزن أو البدانة.

د.بيطرية

د.بيطرية: مراقبة; رسالة sms :
أبحري يا مَراكِبَ العُمر عنّا

واترُكينَا عَلى الضِفافِ صغارا

الاوسمة :

عدد المساهمات : 620
تاريخ التسجيل : 31/12/2010
العمر : 39