رسالة sms
من طرف 
ويتمثل الأرق في صعوبة النوم أو الحصول على نوعية جيدة وكافية من النوم العميق لعدة ليال، وقد تبين أن شخصاً من بين كل ثلاثة أفراد في بريطانيا يعاني من تلك المشكلة.
إلى ذلك، يمكن أن ينتج االأرق عن بعض المشاكل النفسية مثل الاكتئاب أو القلق أو مرض الفصام. كما أن بعض أمراض القلب والزهايمر والاضطرابات الهرمونية يمكن أن تحدث خللاً في نمط النوم.
وقد تبين في هذه الدراسة أن 30% من أفراد العينة يتناولون الأقراص المنومة لأكثر من شهر دون الحصول على استشارة طبية، بينما استمر 14% من الأشخاص في تناول تلك الأقراص لفترة ستة أشهر.
يذكر أن المرجعيات والجمعيات العلمية والطبية غالباً ما تحذر من أن تناول أي علاج لفترات طويلة دون استشارة طبيب، يعد فكرة سيئة وغير سليمة على الاطلاق، إذ قد ينتهي الأمر بعلاج أعراض مرض ما بدلاً من التعامل مع جذور المشكلة المسببة لهذه الاضطرابات الصحية.
