عشرة أشياء يجب أن تعرفها حول تسوس الأسنان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


هل أنت واحد من اللذين يرهبون كرسي
طبيب الأسنان؟ ولكن هذا هو نهاية المطاف إذا لم تكن حذرا في رعاية الأسنان.
على الرغم من أن الأسنان محمية بواسطة
مادة المينا -- أقسى المواد الموجودة في الجسم -- التي يمكن أن تتحمل عبء
العض والمضغ والطحن؛ و لكن قد يحصل تلف مع مرور الوقت بسبب الأحماض من
الطعام والشاي والقهوة واستخدام أسنانك كما و فتاحة زجاجات.


يمكن أن تتشقق المينا و تجعل الأسنان
الحساسة الخاصة بك أكثر عرضة لمزيد من الضرر. الخبر المحزن هو أن المينا لا
يمكن أن تنمو من جديد . لذلك يجب الحذر ورعاية أسنانك كل يوم. و هناك
حقائق عشرة تحتاج لمعرفتها حول أسنانك :
1- العاج هو الطبقة البيضاء تحت
المينا الشفافة الذي يعطي أسنانك اللون الأبيض . عندما يحصل تآكل المينا و
يظهر عاج الأسنان هذا يجعل الأسنان أكثر حساسية. معاجين الأسنان المبيضة
يمكن أن تضر المينا.

2- الأحماض من الطعام والبكتيريا تقلص حجم الأسنان عن طريق تآكل
المينا وكامل السن.

3- الإحتفاظ بالخمر والكولا أو الصودا في فمك لفترة طويلة يمكن
أن يسبب إنتاج حمض الفم الذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا.
4- الحموضة والقيء يضر أسنانك. عندما
يصل حمض المعدة للفم يمكن أن يسبب التسوس.
5- تجنب جفاف الفم ، والذي يمكن أن
يؤدي إلى تفاقم مشكلة الأسنان. شرب كمية كافية من الماء على فترات منتظمة
لتغسل الحامض في فمك.
6- حك الأسنان في نومك يضر أسنانك.
ويمكن للانقباض مستمر والاحتكاك أن يؤذي المينا. و هذا يحصل عند التوتر،
لذلك قلل من الإجهاد يمكن أن تساعد في حماية أسنانك.
7 - تجنب استخدام أسنانك مثل فتاحة
الزجاجات، بل يمكن أن يضعف أسنانك.
8 - الحد من تسوس الأسنان عن طريق
تنظيف الفم بعد كل وجبة. نظف أسنانك في حركة دائرية لمدة ثلاث دقائق
لتنظيفها جيدا.
9- استخدام خيط تنظيف الأسنان بدلا من
أعواد الأسنان لتنظيف بين الأسنان.فالأعواد يمكن أن تضر اللثة .
10 - معاجين الأسنان البيضاء الأساسية
أفضل من الجل. استخدام فرشاة ناعمة إلى متوسطة لتنظيف أسنانك. غير الفرشاة
كل 2-3 أشهر.