.
|
ازرار تصفح الموقعبحـثحكمة اليومدخولعداد الزوار
المتواجدون الآن ؟ككل هناك 25 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 25 زائر لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 341 بتاريخ الخميس 27 أبريل 2023, 10:48 pm احصائياتأعضاؤنا قدموا 9197 مساهمة في هذا المنتدى في 5184 موضوع هذا المنتدى يتوفر على 250 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو yasser saud فمرحباً به. القائمة البريدية | فوائد الخيار الأربعاء 06 يناير 2016, 3:05 am من طرف الماستر يُعد الخيار من الخضروات التي تحتوي على عناصر غذائية كثيرة، هذا بالإضافة لإستخدامه كمرطب للبشرة. و لكن هل تعرف أنه يساعد على الوقاية من مرض السكري؟ بل و يعمل علي تطهير الجسم من السموم، و يقي من الإمساك أيضاً. تعرف على أهم الفوائد الصحية للخيار، تبعاً لموقع “هافنجتن بوست”: يُساعد على الحماية من الجفاف: يتكون الخيار من 95.2 في المائة من المياه، و الذي يعني 150 ميلليتر من المياه، و هذه الكمية تُعادل 26 في المائة من نسبة المياه التي يستمدها الجسم من الطعام يومياً. يُعزز صحة القلب: يحتوي الخيار على البوتاسيوم، و الذي يُساعد على خفض مستوى ضغط الدم. كما أظهرت دراسات أُجريت عن تأثير تناول البوتاسيوم، أن كلما ازدادت كمية البوتاسيوم، كلما إنخفضت معدلات الإصابة بالسكتة الدماغية و أمراض الأوعية الدموية. يحمي المخ من الأمراض العصبية: يوجد بالخيار مادة مضادة للإلتهابات تدعى “فيسيتين”، و التي تلعب دوراً مهماً في تعزيز صحة المخ. فهي تعمل على الحد من تأثير الأمراض العصبية المرتبطة بالعمر على وظائف المخ، كما تعمل على الحفاظ على القدرة على الإدراك عند المصابين بالزهايمر. يحارب الإلتهابات و السرطان: يمكن للخيار أن يُساعد على خفض الإستجابة لتكون الإلتهابات في الجسم، كما يحتوي على مادة تُدعى “ليجننز” و التي تُقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان و أمراض القلب و الأوعية الدموية. يقضي على رائحة الفم: تتسبب بكتيريا الفم في رائحة الفم الكريهة، ولكن الألياف و المياه المتواجدة في الخضروات مثل الخيار تُعزز من إنتاج لعاب الفم. الأمر الذي يساعد على التخلص من البكتيريا. | تقارير مصــورةارسل مقالاتك اليناالاخبار من رونقالمقالات تعبر عن رأي صاحبها يرجى ذكر المصدر المقتبس منه أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدىبرامج رونق الحرف |
صفحات حسينية.جميع الحقوق محفوظة لشبكة رونق الحرف المقالات تعبر عن رأي اصحابها |