رسالة sms
من طرف 
وراجعت دراسة ماريس التي نشرت بدورية طب العيون معلومات عن1313 امرأة تتراوح أعمارهن بين55 و74 عاماً خاصة بالنظام الغذائي وممارسة التدريبات والتدخين جمعت خلال التسعينيات.
وأجريت زيارة أخرى للنساء بعد ست سنوات في المتوسط، حيث خضعن لفحص للعين للكشف عن الإصابة بالتنكس البقعي ومن بين النساء اللاتي تناولن غذاء صحياً أصيبت11 بالمئة بنمط مبكر من التنكيس البقعي مقارنة مع19 بالمئة للنساء اللاتي تناولن أسوأ نظام غذائي وذلك بعد تحليل للعناصر مثل معدل تناولهم للفاكهة والخضراوات والبقوليات بشكل عام والدهون والسكر، ووجد الباحثون أنه أصيبت تقريباً واحدة من بين كل عشر نساء في المجموعة التي تمارس تدريبات رياضية بالتنكس البقعي مقابل واحدة من بين كل خمسة من هؤلاء اللاتي لا يمارسن التدريبات إلا قليلاً.
ولاحظ الباحثون أن النظام الغذائي وممارسة التدريبات وعدم التدخين خفض خطر الإصابة بالتنكس البقعي بصورة أكبر حتى برغم أن التدخين وحده لم يكن مرتبطاً بشكل منفرد بالإصابة بالتنكس البقعي.
ويؤدي التنكس البقعي إلى فقد الرؤية في منتصف مجال الرؤية بسبب الضرر الذي يصيب شبكية العين وقد يجعل القراءة والتعرف على الوجوه صعباً أو مستحيلاً برغم إمكانية بقاء مجال كاف للرؤية يسمح بمزاولة باقي أنشطة الحياة.
