۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩

لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902
زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك... لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 61923 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 61923 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 61923 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 61923 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 61923
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل

لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩

لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902
زائرنا الكريم : انت غير مسجل في المنتدى او لم تسجل معلومات الدخول بعد فرجاءنا منك التسجيل اولا للمشاركة في المنتدى وان كنت تريد القراءة فقط فدونك اقسام المنتدى اهلا وسهلا بك... لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 61923 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 61923 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 61923 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 61923 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 61923
يا ضيفنا لو جئتنا لوجـــدتنا ....نحن الضيوف وانت رب المنزل

لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902 لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 358902

۩۞۩۞ شبكة رونق الحرف ۞۩۞۩

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ادبية معلومات اخبارية تقنية طبية موسوعية

آخر المواضيع






<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_widget/twitter_widget" title="web widget">Twitter Widget</a></div>



    لصحة أفضل تناول طعامك ببطء

    الماستر
    الماستر
    الماستر
    الاداريون
    الاداريون


    رسالة sms رسالة sms : مرحبا بك
    زائر

    عدد المساهمات : 4802
    تاريخ التسجيل : 04/10/2009
    العمر : 42
    الموقعhttps://adeladel.ahlamontada.com
    • مساهمة رقم 1

    قلم لصحة أفضل تناول طعامك ببطء

    مُساهمة من طرف الماستر الجمعة 12 نوفمبر 2010, 4:48 pm

    لصحة أفضل تناول طعامك ببطء 10129
    أثبتت دراسات طبية حديثة أن الأكل البطئ يساعد البدناء على التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة‏.وأشار الأستاذ يوشيهارو موكاي في كلية طب الاسنان بجامعة "شووا" في طوكيو، إلى أن الأبحاث العلمية أثبتت ان مضغ الطعام بين 20 الى 30 مرة ، يساهم في مكافحة البدانة لدى الراشدين ويمكنهم من الاستمتاع بالنكهات وتسهيل عملية الهضم والتخلص من عادة ادمان الطعام والحفاظ على الصحة .كما أكدت دراسة فرنسية أن مضغ الطعام جيداً يساعد علي الاحساس بالشبع من 15 إلي 20 دقيقة، وبذلك يساعد على خفض الوزن ، موضحة أن المضغ يعد أفضل وسيلة لعملية الهضم والتخلص من الانتفاخ وآلام المعدة، كما أنها تساعد على مرور الأكسجين إلي المخ وسريان الدم في الأوعية الدموية.
    وخلص الباحثون إلى نتيجة أظهرت أنه كلما قلت سرعة تناول الطعام ‏ كانت الفرصة أكبر لتقليل كمية الأكل ‏ وبالتالي إنقاص الوزن‏ ، مشيرين الى ان شرب الماء وتناول الطعام جلوسا ً أصح و أسلم، حيث أن شرب الماء وقوفا يؤدي إلى تساقط السائل بعنف إلى قاع المعدة ويصدمها صدماً، وتكرار هذه العملية يؤدي مع طول الزمن إلى استرخاء المعدة و هبوطها، فيؤدي في النهاية إلى عسر الهضم.
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 13 نوفمبر 2024, 8:07 pm