وقال كريستيان بنديكت من جامعة أوبسالا في السويد والذي قاد الدراسة "ان البحث يشير الى أن نيل قسط كبير من النوم ربما يمنع زيادة الوزن ".
وكتب يقول "تظهر نتائجنا أن الحرمان من النوم لليلة واحدة يقلل بشدة من استهلاك الطاقة لدى الانسان صحيح البدن ما يعني أن النوم يسهم في التنظيم الشديد لاستهلاك الطاقة أثناء النهار لدى البشر ".